服务方向

--- Provied Service ---

服务方向

普拉提核心训练

加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。

骑行耐力训练

提高长距离骑行的耐力和体能,优化骑行技术。

女子防身术课程

教授实用防身技巧,提高安全防护能力。

自由潜水训练

提高呼吸控制和水下耐力,学习潜水技巧。

高空挑战训练

提升胆量、协调能力和心理素质。

游泳技能提升

提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。

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--- Our FAQ

常见问题解答?

剧烈运动后应缓慢走动,避免突然停止导致头晕。

定时适量补水,避免运动后一次性大量喝水。

运动提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖水平。